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A review by leas_bookworld_
Sieben Lügen, die dir eine Depression erzählt: Aus der verzerrten Wahrnehmung aussteigen und neuen Mut fassen by Dinah-Kristin Berger
3.5
3,5/5 ⭐️
"7 Lügen, die dir eine Depression erzählt" von Dinah-Kristin Berger ist ein einfühlsamer Ratgeber, der sich mit den verbreiteten Fehlwahrnehmungen auseinandersetzt, die Depressionen begleiten. Berger identifiziert sieben häufige Selbstzweifel und negative Glaubenssätze, die von Depressionen verstärkt werden, wie z.B. "Du bist faul" oder "Niemand interessiert sich für dich". Sie bietet praktische Übungen und Strategien an, um diese Lügen zu hinterfragen und einen besseren Umgang mit sich selbst zu erlernen.
"7 Lügen, die dir eine Depression erzählt" von Dinah-Kristin Berger ist ein einfühlsamer Ratgeber, der sich mit den verbreiteten Fehlwahrnehmungen auseinandersetzt, die Depressionen begleiten. Berger identifiziert sieben häufige Selbstzweifel und negative Glaubenssätze, die von Depressionen verstärkt werden, wie z.B. "Du bist faul" oder "Niemand interessiert sich für dich". Sie bietet praktische Übungen und Strategien an, um diese Lügen zu hinterfragen und einen besseren Umgang mit sich selbst zu erlernen.