A review by juleeee11111
Exercised: The Science of Physical Activity, Rest and Health by Daniel E. Lieberman

5.0

Ich fand's richtig spannend über meine Vorfahren zu lesen, wie die so gelebt haben als Jäger und Sammler und wie sich deren Leben von meinem heutigen unterscheidet. Am Ende bekommt man auch nochmal eine Einschätzung wie viel und welche Art von Sport mindestens notwendig ist um halbwegs gesund zu altern und wie man Sport spaßig und notwendig machen kann. Ich fand meine Reise durch das Buch sehr spaßig und kann's nur jedem empfehlen, der sich vielleicht ein wenig mehr bewegen möchte.